天津智能跑步機給跑者的建議

1.跑步新手

首選橡膠跑道或較為平整的水泥路進行持續練習，有一定的跑步基礎后再嘗試跑步機的高強度間歇性訓練，最后才是挑戰不同路況的戶外長距離跑。

2.規律跑者

如果你的目標是馬拉松，可選擇相似相似地形的戶外跑。在天氣不好時可借助跑步機的速度和坡度調節功能進行地形模擬訓練。橡膠跑道則可作為短距離沖刺跑的訓練場地。